Actualmente estás en Santiago de Chile. ¿Te interesa el tiro con arco y te gustaría probarlo? Te ofrezco:
– Ejemplo de una sesión de entrenamiento con el lema: “¿Tiro con arco, es para mí?”.
La sesión dura 2 horas y cuesta 30.000 CLP por persona.
– Curso básico 1: 3 unidades de 2 horas cada una por 60.000 CLP por persona.
Contenido del curso: Seguridad, postura, tensión corporal, fases de posición, introducción a las fases del movimiento.
– Curso básico 2: 4 unidades de 2 horas cada una por 80.000 CLP por persona.
Contenido del curso: profundización de lo aprendido hasta el momento, fases de movimiento, elementos del tiro, ritmización de la secuencia del tiro (respiración).
– Clases individuales previa cita.
– El uso del material de ejercicio está incluido en el precio.
– El pago se realiza en efectivo.
Los próximos eventos de “Tiro con arco: ¿es para mí?” se llevarán
– el 28 de julio de 2025 a las 2:00 p.m. en la Av. Sucre 1300 y
– el 30 de julio de 2025 a las 2:00 p.m. en la Av. Sucre 1300.
Inscripción vía WhatsApp – Registration via WhatsApp – Anmeldung via WhatsApp
El tiro con arco forma parte actualmente de la oferta terapéutica de muchas clínicas de rehabilitación (alemanas), especialmente en el ámbito psicosomático. Los aspectos de salud también se tienen en cuenta en todas las unidades.
El tiro con arco deportivo se trata de conciencia corporal, coordinación y concentración. La postura es la importancia central. La atención se centra en aprender y practicar la técnica de tiro (algunas fotos).
Las ofertas están dirigidas a principiantes sin conocimientos previos. Se enseña el modelo de fase de posiciones de Oliver Haidn (entrenador nacional alemán de tiro con arco desde 2011). Los ejercicios de coordinación y fortalecimiento son una parte integral de las unidades del curso y la base para el tiro concentrado.
Los arcos zero, bandas elásticas (de terapia) y arcos recurvos (arcos nudos) están disponibles para entrenar. Si es necesario, se utilizarán materiales de capacitación adicionales. Todos los ejercicios se realizan con la mano derecha e izquierda… En las primeras sesiones de práctica se utilizan los llamados blunts (flechas con punta de goma) para disparar al respaldo.
Las explicaciones se dan mostrando, demostrando, verbal o táctilmente.
Quién imparte los cursos: Mi nombre es Rainer y me hubiera gustado empezar con el tiro con arco durante mis estudios. No funcionó, pero en 2014 participé en un seminario educativo de vacaciones sobre „meditación y tiro con arco“ y comencé un desarrollo que no había planeado en absoluto. Inscripción en un club de tiro con arco y tiro libre. Rápidamente me di cuenta de que la atención plena y la conciencia corporal son una parte importante del tiro con arco, pero sólo una. A esto le siguió un entrenamiento estructurado con un formador al que todavía le debo mucho.
Durante una crisis de mi vida en 2015/2016, el tiro con arco fue un ancla importante para mí. Y después de volverme más libre profesionalmente el 2018, comencé a formarme como instructor y formador. La atención se centró siempre en temas de prevención y rehabilitación de la salud, siempre en estrecha relación con el tiro con arco.
You are currently in Santiago de Chile. Are you interested in archery and would you like to try it out? I offer you:
– An example training session with the motto: “Archery – is it for me?”
This session lasts 2 hours and costs 30,000 CLP per person.
– Basic course 1: 3 units of 2 hours each for 60,000 CLP per person.
Course content: Safety, posture, body tension, position phases, introduction to the movement phases.
– Basic course 2: 4 units of 2 hours each for 80,000 CLP per person.
Course content: further practice of what has been learned so far, movement phases, elements of the shot, rhythmization of the shot sequence (breathing).
– Individual lessons by arrangement.
– The use of the exercise material is included in the price.
– Payment is made in cash.
The next event for “Archery – is it for me?” will take place
on July 26, 2025 at 2:00 p.m. at Av . Sucre 1300 and
on July 28, 2025 at 2:00 p.m. at Av . Sucre 1300.
Inscripción vía WhatsApp – Registration via WhatsApp – Anmeldung via WhatsApp
Archery is now part of the therapy offered in many (German) rehabilitation clinics, especially in the psychosomatic area. Health aspects are also taken into account in all units.
Archery is all about body awareness, coordination and concentration. Posture is of central importance. Learning and practicing the shooting technique is the main focus (some fotos).
The courses are aimed at beginners with no previous knowledge. The basics of archery are taught using the position phase model by Oliver Haidn (German national archery coach since 2011). Coordination and strengthening exercises are an integral part of the course units and the basis for concentrated shooting.
Zero bows, therabands and recurve bows (bare bows) are available for training. Additional training materials are used if necessary. All exercises are carried out left- and right-handed. In the first training units, so-called blunts are used (arrows with a rubber tip) which are used to shoot into the arrow trap.
Explanations are given by showing, demonstrating, verbally or tactilely.
Who runs the courses: My name is Rainer and I would have liked to have started archery while I was at university. That didn’t work out , but in 2014 I took part in an educational leave seminar on „meditation and archery“ – and a development that I hadn’t planned at all began. I registered with an archery club and started shooting freely. I quickly realized that mindfulness and body awareness are important, but only one part of archery. This was followed by structured training with a trainer, to whom I still owe a lot today.
During a life crisis in 2015/2016, archery was an important anchor for me. And after I had more professional freedom in 2018, I began to qualify as an instructor and trainer. The focus was always on health prevention and rehabilitation – always in close connection with archery.
Du bist zurzeit in Santiago de Chile. Du interessierst dich für den Bogensport und du möchtest es ausprobieren? Ich biete dir an:
– Eine beispielhafte Übungseinheit mit dem Motto: „Bogenschießen – ist das was für mich?“
Diese Einheit dauert 2 Stunden und kostet 30.000.-CLP pro Person.
– Basiskurs 1: 3 Einheiten à 2 Stunden für 60.000.-CLP pro Person.
Kursinhalt: Sicherheit, Haltung, Körperspannung, Positionsphasen, Einführung in die Bewegungsphasen.
– Basiskurs 2: 4 Einheiten à 2 Stunden für 80.000.-CLP pro Person.
Kursinhalt: weiteres Einüben des bisher gelernten, Bewegungsphasen, Elemente des Schusses, Rhythmisierung des Schussablaufs (Atmung).
– Einzelunterricht nach Vereinbarung.
– Die Nutzung des Übungsmaterials ist im Preis enthalten.
– Die Bezahlung erfolgt bar.
Die nächsten Termine für „Bogenschießen – ist das was für mich?“ finden am
28. Juli 2025 um 14.00 Uhr in der Av. Sucre 1300,
30. Juli 2025 um 14.00 Uhr in der Av. Sucre 1300 statt.
Inscripción vía WhatsApp – Registration via WhatsApp – Anmeldung via WhatsApp
Bogenschießen gehört inzwischen in vielen (deutschen) Rehabilitationskliniken, vor allem im psychosomatischen Bereich, zum Therapieangebot. In allen Einheiten werden auch gesundheitliche Aspekte berücksichtigt.
Beim sportlichen Bogenschießen geht es um Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration. Die Körperhaltung ist dabei von zentraler Bedeutung. Das Erlernen und Einüben der Schießtechnik steht dabei im Vordergrund (ein paar Fotos).
Die Angebote richten sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse. Es werden die Grundlagen des Bogenschießsportes nach dem Positionsphasenmodell von Oliver Haidn (deutscher Bundestrainer Bogensport seit 2011) gelehrt. Koordinations- und Kräftigungsübungen sind fester Bestandteil der Kurseinheiten und Grundlage für das konzentrierte Schießen.
Für das Training stehen Nullbögen, Therabänder und Recurvebögen (Blankbögen) zur Verfügung. Bei Bedarf werden weitere Trainingsmaterialien eingesetzt. Alle Übungen finden links- und rechtshändig statt. In den ersten Übungseinheiten kommen sogenannte Blunts zum Einsatz (Pfeile mit einer Gummispitze), mit denen in den Pfeilfang geschossen wird.
Erklärungen erfolgen durch Vorzeigen, Vormachen, verbal oder taktil.
Wer führt die Kurse durch: Ich heiße Rainer und ich hätte gerne schon während meines Studiums mit dem Bogenschießen begonnen. Das hatte nicht geklappt, aber 2014 hatte ich dann an einem Bildungsurlaubsseminar „Meditation und Bogenschießen“ teilgenommen – und eine so gar nicht geplante Entwicklung begann. Anmeldung in einem Bogensportverein und freies Schießen. Schnell merkte ich, dass Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zwar ein wichtiger, aber eben nur ein Teil des Bogenschießens sind. Es folgte strukturiertes Training bei einem Trainer, dem ich bis heute viel verdanke.
Während einer Lebenskrise in den Jahren 2015 / 2016 war das Bogenschießen für mich ein wichtiger Anker. Und nachdem ich ab 2018 beruflich freier geworden war, begann ich mich als Übungsleiter und Trainer zu qualifizieren. Im Vordergrund standen dabei stets Themen der gesundheitlichen Prävention und Rehabilitation – immer in enger Verbindung mit dem Bogenschießen.